(はてぶ)眠れない時の対処法!そろそろ、みな睡眠の大切さに気づき始めた! - ココロクエスト~レベルアップ心理学~

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これから広まるといいなぁというのは、胃薬を寝る前に飲むこと、重曹でもいいんだけどね。結局、興奮して眠れないのは、たぶん、興奮して胃散がでていて胃が不快すぎるんだよね。そういうときは、ま、何か食べる方法もあるけど、寝付くことは寝付いても、結局、眠りが深くなるときに胃酸が強くなって、目が覚めたり、逆流性食道炎なったりもあるだろうし。だいたい、胃の状態が、気分の大半みたいだし。